Kategoria: Yleinen

”Minä kyllä tiedän, että pitäisi liikkua – mutta en saa itseäni aloittamaan.”

Kuulostaako tutulta? Tiedät, että liikkuminen tekisi hyvää. Ehkä fysioterapeutti on jo antanut sinulle harjoitteita. Olet ehkä saanut mukaasi ohjeet, kuvat ja jopa videon. Silti harjoittelu ei oikein lähde käyntiin. Tai se alkaa maanantaina. Ja sitten seuraava maanantai tuntuu taas sopivammalta. Kyse ei välttämättä ole siitä, ettet tietäisi, mitä pitäisi tehdä. Tieto ei vielä tarkoita motivaatiota […]