- Sinun on ilmoittauduttava tälle kurssille saadaksesi käyttöoikeuden sen sisältöön.
Jatkoa niska-hartiaseudun hyvinvoinnin tueksi. Jatkokurssilla keskitytään erityisesti niskan, lapojen ja keskivartalon aktivointiin, kehon hallintaan sekä vaivojen ennaltaehkäisyyn. Tekstitetyt harjoitteet tehdään istuen tai seisten, ja osassa niistä hyödynnetään tavallisesta pyyhkeestä tehtyä pyyherullaa.
Kertaostos
49,00 €
Käyttöoikeus 4 kuukausi
Niska-Hartiakurssin jatkokurssi
Lesson 1 of 7 within section Niska-Hartiakurssin jatkokurssi.
Sinun on ilmoittauduttava tälle kurssille saadaksesi käyttöoikeuden sen sisältöön.
Miksi rintarangan liikkuvuus on tärkeää huomioida harjoittelussa?
Lesson 2 of 7 within section Niska-Hartiakurssin jatkokurssi.
Sinun on ilmoittauduttava tälle kurssille saadaksesi käyttöoikeuden sen sisältöön.
Jatkokurssin viikko 1. Vakaa perusta
Lesson 3 of 7 within section Niska-Hartiakurssin jatkokurssi.
Sinun on ilmoittauduttava tälle kurssille saadaksesi käyttöoikeuden sen sisältöön.
Jatkokurssin viikko 2. Aktivoi tukilihakset
Lesson 4 of 7 within section Niska-Hartiakurssin jatkokurssi.
Sinun on ilmoittauduttava tälle kurssille saadaksesi käyttöoikeuden sen sisältöön.
Jatkokurssin viikko 3. Lisää liikkuvuutta
Lesson 5 of 7 within section Niska-Hartiakurssin jatkokurssi.
Sinun on ilmoittauduttava tälle kurssille saadaksesi käyttöoikeuden sen sisältöön.
Muutokset iän ja elämäntavan mukaan
Lesson 6 of 7 within section Niska-Hartiakurssin jatkokurssi.
Sinun on ilmoittauduttava tälle kurssille saadaksesi käyttöoikeuden sen sisältöön.
Lesson 7 of 7 within section Niska-Hartiakurssin jatkokurssi.
Sinun on ilmoittauduttava tälle kurssille saadaksesi käyttöoikeuden sen sisältöön.
Has Quiz
